Hammock

Tankar om hammockar och livet

Är det något som symboliserar härlig svensk sommar när den är som bäst är det väl ändå vår älskade hammock! En stund i den mjukt gungande soffan visar på livet när det är som mest underbart; när solen skiner lagom varmt från en blå himmel, vinden svalkar skönt och gräset är alldeles grönt och frodigt och vardagens alla krav har lagts åt sidan.

Jo tjena, det är en dröm. Man kan inte haka upp sig på att allt ska vara så perfekt för att man ska kunna njuta en stund. Konsten är att kunna uppskatta livet, trots att det sällan är precis som vi vill.

Det är där de små glädjeämnena kommer in. En hammock till exempel. Det räcker med att det är en helt vanlig rimlig svensk sommardag, faktiskt halvmulet, men shorts har man ändå kunnat gå i flera veckor. Du kommer hem från jobbet, det var körigt idag och det kommer att vara körigt imorgon. Då gäller det att hitta det där som ger dig ny energi, en plats där du kan återhämta dig och bli lite go´ igen. I kropp och själ.

Och där kommer vår kära hammock in igen, med rätt förutsättningar att leda dig in i en stund som du behöver. Alldeles oavsett om himlen är blå eller inte, finns den där och erbjuder dig sin sköna plats. När du lägger dig tillrätta talar du om för din kropp att det nu, just nu, faktiskt finns tid och utrymme att ägna dig en stund alldeles åt dig själv.

Det behöver inte heller alltid vara så lång tid åt gången som man spenderar i sitt gungande paradis. Man kan faktiskt träna på att ge sig själv små mikrobelöningar i tillvaron, för att få mer balans mellan jobb och vila. Man kan bestämma sig för att det är alltid är dags att sjunka ner i soffan när man kommit hem från jobbet och gått ut med hunden. Eller så är det en paus i en kvart, tjugo minuter när man förberett middagen som står och blir klar i ugnen. Kanske när man ringer den där släktingen som man ringer varje vecka. Du kan helt enkelt i förväg bestämma att detta ska vara just din Hammock-tid. Med stort H. Släktingen som talar med dig kommer att undra vad som hänt. Det är någon skillnad på hur du låter, jämfört med tiden före din Hammock-tid. ”Du låter mer närvarande”, säger släktingen undrande, ”du ställer andra frågor..”

”Jag har skaffat en hammock”, svarar du och släktingen förstår ingenting.

Men du kan ju förklara, eftersom du själv begriper vad som hänt med dig. Du har kommit iväg en stund, fått vara ifred. Det är som att hammocken blir en anledning att ta den tiden, just för att få vara ifred, en vän som vill dig väl och kallar på dig för att du ska stanna upp. Kanske kan den till och med bli en bra ursäkt; eftersom det annars mest blir så att du ostrukturerat springer runt de där minuterna till ingen större nytta. För du behöver egentligen en paus. Din hammock blir därför en plats som du verkligen har behov av att gå till, för att bli den nöjda person du vill vara resten av dagen, för din egen skull och dem du har runt om dig.

Här kan du ju ladda batterierna en stund. Där kan du sitta och göra precis vad du vill, och det kanske ofta är precis just ingenting du vill göra ibland. På ett positivt sätt. Det är helt ok i en mjuk gungande soffa, men ganska svårt på en köksstol. Här har ingen några förväntningar på dig, man gör ingen ”nytta” i en hammock. Kan man inbilla sig. Fast det är tvärtom. I den stressade vardag de flesta av oss lever i, går den största nyttan att finna i det som ger oss balansen tillbaka. Och många har svårt med den bit som gäller pauser, mikrovila och konsten att bara släppa lite på gasen. Men det kan du lära dig, hitta bara din egentid och njut av att ligga eller sitta och vaja med vinden.

Tycker du att det känns svårt eller provocerande att göra ingenting i en kvart, så är det precis just du som verkligen behöver en hammock. Eller åtminstone Hammock-tid. Det kanske man kan få i en hängmatta också. Och för oss workaholics eller arbetsnarkomaner kan det behövas en gradvis tillvänjning av det där som andra kallar frid. Kanske är det för jobbigt i början att ligga och bara titta på molnen. Då kan man förslagsvis börja med att ta med sig en bok eller något annat som man tycker om att göra, men som man har svårt att avsätta tid för. Att skriva kanske, eller handarbeta. Oavsett vad du väljer att göra eller inte göra, är principbeslutet att regelbundet bjuda dig själv på det vi här kallar "tid för njutning" ett viktigt beslut på vägen till en ökad livskvalitet.

Lycka till!